今日の朝食 with、チーズやジャムオジサンのキャラ弁！

皆さんこんにちはー！！

今日も一日お疲れ様でしたー(*￣▽￣*)ﾉ"
すっきりしているっすか？？
もうこんな時間ですが。。o(T^T)o
良い天気だったので、犬もすっきりしているですよー！

今日は、パートだったんだけど、旦那の大事なプレゼンがある日とか何とかで、
朝から力を振り絞って、豪華な朝食を作ったのです☆^(o≧▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ

えらい、私！！笑
Yahooレシピやぐるなびレシピを見ながら、
元気になって、力が出そうなレシピを考えたよ！
後は、子供も、楽しんでもらいたいから、チーズやジャムオジサンのキャラも、
忍び込ませましたー(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪

和食にしたかったのですが、冷蔵庫には、ラム肉と牛肉とマグロが使えそうだったので、
スリランカ料理にしました！
みんな朝は小食なんですが、マジうまかったそうで、
1杯もお代わりしていましたよ笑
食べ過ぎだって！

残りを、お弁当にしたのですが、これもとても美味しそう。
私も自分用に作って、食べたのですが、チョー美味かった('-'*)ｴﾍ

ご飯って、すごく大事ですよねー☆

お陰で旦那の仕事も上手くいったみたい。
久しぶりにうきうきわくわくしながら帰宅されました(^_^)
お土産に、わらび餅を大丸で買ってきてくれたから、
食後に、ロイヤルミルクティーと一緒にいただきました☆
とっても今迄で一番うまかったなぁ！

明日は久しぶりに、トータルワークアウトにいって、体を動かそう！
ハンギングレッグレイズや腹筋をして、筋肉をつけなきゃね！
トレーニング後は、たんぱく質を取るとよいそうなので、
ラム肉や牛肉を食べます！
何か、チョーマッチョになりそうですね。。w*1wﾜｵｯ!!

女性はそれほど筋肉は付かないそうなので、丁度良い！
私は、あと6キロ痩せたいので、ちょっときついぐらいが丁度良いです。

ではではみなさんも健康には気をつけて。
美とリラックスの道
手に手をとって
真剣！婚活ダイアリー

*1:￣￣0￣￣