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今日の朝食 with、チーズやジャムオジサンのキャラ弁!

皆さんこんにちはー!!

今日も一日お疲れ様でしたー(* ̄▽ ̄*)ノ"
すっきりしているっすか??
もうこんな時間ですが。。o(T^T)o
良い天気だったので、犬もすっきりしているですよー!

今日は、パートだったんだけど、旦那の大事なプレゼンがある日とか何とかで、
朝から力を振り絞って、豪華な朝食を作ったのです☆^(o≧▽゚)oニパッ

えらい、私!!笑
Yahooレシピやぐるなびレシピを見ながら、
元気になって、力が出そうなレシピを考えたよ!
後は、子供も、楽しんでもらいたいから、チーズやジャムオジサンのキャラも、
忍び込ませましたー(*"ー"*)フフッ♪

和食にしたかったのですが、冷蔵庫には、ラム肉と牛肉とマグロが使えそうだったので、
スリランカ料理にしました!
みんな朝は小食なんですが、マジうまかったそうで、
1杯もお代わりしていましたよ笑
食べ過ぎだって!

残りを、お弁当にしたのですが、これもとても美味しそう。
私も自分用に作って、食べたのですが、チョー美味かった('-'*)エヘ

ご飯って、すごく大事ですよねー☆

お陰で旦那の仕事も上手くいったみたい。
久しぶりにうきうきわくわくしながら帰宅されました(^_^)
お土産に、わらび餅を大丸で買ってきてくれたから、
食後に、ロイヤルミルクティーと一緒にいただきました☆
とっても今迄で一番うまかったなぁ!

明日は久しぶりに、トータルワークアウトにいって、体を動かそう!
ハンギングレッグレイズや腹筋をして、筋肉をつけなきゃね!
トレーニング後は、たんぱく質を取るとよいそうなので、
ラム肉や牛肉を食べます!
何か、チョーマッチョになりそうですね。。w*1wワオッ!!

女性はそれほど筋肉は付かないそうなので、丁度良い!
私は、あと6キロ痩せたいので、ちょっときついぐらいが丁度良いです。

ではではみなさんも健康には気をつけて。
美とリラックスの道
手に手をとって
真剣!婚活ダイアリー

*1: ̄ ̄0 ̄ ̄